auberge-du-rocher.fr - Hotel restaurant vesoul70

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Source : https://www.auberge-du-rocher.fr/surfer-a-nusa-lembongan-les-precautions-a-prendre-pour-eviter-les-accidents/

compréhension des courants marins locauxUne analyse minutieuse des conditions marines constitue la base d'une session de surf sécurisée. L'observation des cycles de marées et des prévisions météorologiques permet d'anticiper les changements de conditions.

Source : https://www.auberge-du-rocher.fr/le-bivouac-et-la-condition-physique-conseils-dexperts-pour-une-pratique-securisee/

Une trousse de premiers soins reste accessible en permanence. Cette organisation méthodique permet une progression naturelle sur les sentiers.Gestion de l'effort pendant le bivouacLa réussite d'un bivouac repose sur une gestion optimale de l'effort physique.